三重県内晴れてきましたねぇ(*´▽｀*)

そして、暑くなりそうですねえ。

週末、運動会☆という方も？！

いい汗かいて、楽しい思い出作ってきて下さいね♪

【子育ての輪】・・子どもの健康・医療

津市　岩尾こどもクリニック　医院長　岩尾篤先生登場です♪

園や学校では内科検診の時期です

子どもたちの成長具合などを診てもらうもの

結果が帰ってきたらしっかりチェックしてあげてください

◉肥満・・・相変わらず増える一方

　　　　　　今は元気であっても今後、成人病予備軍になる

　　　　　　可能性が高くなります

　　　　　　生活習慣病対策のためには痩せることが一番

　　　　　　・食べているものと消費のバランスは？

　　　　　　揚げ物、お菓子食べて動かない・・・なんていう

　　　　　　生活していませんか？？

　　　　　　中高生女子は特に成長期でもある時期の

　　　　　　無理なダイエットは気を付けましょう

　　　　　　☆高たんぱく・低脂肪

　　　　　　☆煮魚　

　　　　　　☆生野菜（ノンオイルのドレッシングにしましょ）

　　　　　　無理に量を少なくすることはよくありません

　　　　　　栄養のしっかり摂れる食事にしましょう

　　　　　　・牛乳飲み過ぎていませんか？

　　　　　　飲んでもいいんです！！でも！！！動きましょうｗ

　　　　　　乳脂肪分の過剰摂取になります

　　　　　　・ジュースをがぶ飲みしていませんか？

　　　　　　ますます暑くなります

　　　　　　がぶ飲みは、麦茶やお水にしましょうね★

　　　　　　日本人の体に合った食事と運動（有酸素運動）

　　　　　　を地道に行っていきましょう

　　※また、やせすぎとなるパターンもあります

　　　　　　気になったら、かかりつけの小児科医に相談ください

身長に関しては、低身長また高身長と結果がくることもあります

◉高身長・・2次成長のきざしが早すぎる可能性も

　　　　　　ホルモンバランスを止める治療が必要なことも

◉低身長・・成長ホルモンがしっかり分泌できていない可能性も

　　　　　　治療がひつようなのかどうかは小児科を受診

　　　※成長ホルモン；夜10時から夜中3時に

　　　　　　　　　　　質の良いホルモンが多く分泌

　　　　　　　　　　　この時間に熟睡していることが前提

　　　　寝る時間がルーティン化していて

　　　　遅い時間まで起きている子どもは要注意

　　　　また、・体をしっかり鍛える事　　

　　　　　　　・太陽にあたることも必須

身長に関しても、気になることはかかりつけの小児科医に！

コロナ感染について

感染者数は、下げ止まりの状況

子どものコロナワクチン接種はまだ10％ほど

接種後の副反応もほとんどない

感染しても重症化しにくいとされていますが、

ワクチン接種をおすすめします

【今日の絵本の世界】　　　　　　

"　えんどうまめばあさんとそらまめじいさんのいそがしい毎日　"　　　

　　　　　　　　　　　　福音館書店

　　松岡享子　　原案・文　　/　　降矢　なな　　文・絵