あじさいの～季節～ですね～♪

傘さして、長靴はいて、ルンルンお散歩もおススメなんですよ☆

プラス、大好きな歌を口ずさむ(≧▽≦)ｖ

あぁーーーー！！！　最高！！！！！

はぁ。とはいえ、梅雨時期です

体シャキッとして生活したいですね

【子育ての輪】・・よく噛むことからはじまる健康づくり

三重県歯科医師会　加藤直輝先生をお迎えしてお送りしました

6月4日から10日の期間『歯と口の健康週間』でした

例年は各地でイベントや健康まつりなどが行われるのですが

今年のイベントはすべて中止となりました

まだ、マスク生活の続くこの状況下

歯科医院に行くのをためらう方も多いかもしれません

が、加藤先生は「我慢はしてほしくないです」

とおっしゃっていました。痛みや違和感があるときはご来院くださいと。

ということで、今回は高田の歯科医師に聞いてみよう！！

・・・勝手にやっちゃいますｗ

色々質問してみました☆

Ｑ；子どもの電動歯ブラシってどうなの？

Ａ；もちろん使用してもかまいません

　　ただし、使い方によっては歯肉が傷ついたり、退縮することも

　　歯並びや歯の形によっては細かいところまで毛先が届きにくいことも

　　一度、かかりつけの歯科医に相談してみましょう

　　小さいうちは、まずは普通の歯ブラシがしっかり使えるようにしましょう

Ｑ；お腹にいる赤ちゃんの歯はいつから出来る？

Ａ；妊娠7週目頃からすでに、乳歯の芽はつくられます

　　また、永久歯は妊娠4ヶ月ころにはできはじめるんです

　　生まれるころには、乳歯が生える準備ができ

　　永久歯がかたくなる石灰化がはじまります

　　赤ちゃんの歯のためにも妊娠中は栄養の摂り方も大事なんです　

　　厚生労働省の食事摂取基準では、妊娠中に必要なカルシウムの

　　1日の所要量は600～700ｍｇ

　　歯の栄養にはカルシウムだけでなく、たんぱく質、リン、

　　ビタミンＡ・Ｃ・Ｄの栄養素を含む食品ををバランスよく！　

※補足※

歯の基礎を作るのはたんぱく質：あじ、たまご、牛乳、豆腐

石灰化を助けるカルシウム：ひじき、チーズ　/　リン：米、牛肉

エナメル質を作るビタミンＡ：豚肉、ほうれん草

カルシウムの代謝や石灰化に影響するビタミンＤ：バター、卵黄

Ｑ；つわり中に歯磨きが苦手に・・

Ａ；結構いらっしゃるんです

　　まずは、食後にすぐ歯磨き！という概念をやめてみましょう

　　また、口の中に歯ブラシが辛い時は、歯ブラシのサイズを小さく

　　さらには、洗口液をつかうのもありです

　　吐き戻しがあると、口の中が胃液などで酸性になるのでうがいもＯＫ

　　レモンやオレンジなどの酸性のものを好むようになった妊婦さんにも

　　このうがいはおすすめです

今回は、私、高田から先生への質問でしたが

皆さんからの歯に関する質問も随時受け付けております♪

番組のメールフォームからお送りくださいね☆

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【今日の絵本の世界】⇒「森のイスくん」でした