雨だよー。。

洗濯物もパリッといい匂いにならないしー。。

遊びに行ける状況でもないしー。。

お家の中で、どれだけ子どもと楽しめるか大会ですね(笑)

さてさて、何作って楽しもうかなー？！

はい！！！

今週の【子育ての輪】・・・食育　です！！

いなべ市農業公園　フラール料理長　北村光弘先生　登場です?

夏休みなので親子で料理！！と楽しんでいる方も！？

ちなみにわが家の長男（小5）は、家庭科の調理実習の授業ができないらしく

『おうちでのお料理をお願いします！』と・・・

授業でやるのとはちょっと違うけど(笑)とは思いますが

長男も少しづつちょっとづつ経験中です。。

一人でお昼ご飯を食べられるようになったら、お母さんとしては嬉しいでしょｗ

さてさて、台所。危険なものは包丁だけではないんです

子どもの目線と大人では違うので、見えているものも違う

↪魚焼きグリル・・330度ほどの熱風がでます　開ける際は注意を!!

作業をする際も、踏み台なども使ってあげましょう

ではでは、親子で作ってみよう♪

☆季節のシャーベット☆

季節のお野菜（一度柔らかく煮る）・果物を使って作りましょう

＊人参+オレンジジュース

＊かぼちゃ+オレンジジュース

＊カリフラワー+リンゴジュース

ほかにも、ビーツ（赤カブ）やブルーベリーなどもおすすめ

☆フルーツ酢☆

梨やイチジクを使って・・

＊フルーツ　250ｇ

＊砂糖　250ｇ

＊りんご酢　500ｇ　

一晩漬けるだけで、美味しいフルーツ酢に！！

（3倍に希釈して飲みましょう）

酢；この時期の身体の疲れ（乳酸）を再燃焼します！！

この時期のおいしいもの、この時期の身体が欲しているもの

上手に体に取り入れていきましょうね(*´ω｀*)

まだまだ、お家時間を楽しむ時・・・

三重県では、三重県産の食材をもっと身近に！をコンセプトに

三重県産品を使った料理教室と、三重県内の食品加工場見学を

Zoomを使ったオンラインで行います！

ネット環境さえあれば、ご自宅のキッチンから無料で参加できます

・・・というもの。

この講師が、北村先生なんです(≧▽≦)♪

http://www.mietv.com/gourmet/

第一回目の受付は終了していますが、今後の予定は随時発表させるとのこと

ぜひ、おうちで親子で楽しんでみてはいかがですか？？

北村先生のいらっしゃる　いなべ市農業公園フラール

http://www.restaurant-fleur.com/

詳しくはＨＰもご覧くださいね

【今日の絵本の世界】

"デリバリーぶた"　　　偕成社　

加藤休み　；　作