「子育ての輪」毎月２週目は「よく噛むことからはじまる健康づくり」
三重県歯科医師会の熊谷渉先生にお話しを伺いました。

三重県でも全国高等学校総合体育大会が間もなく開催されるなど、スポーツの話題が盛り上がっています。

ちなみに、スポーツの際、効率的に水分補給ができるスポーツドリンク（イオン飲料）ですが、飲みすぎは禁物。
ペットボトルでもちはこび、だらだらと飲み続けると、塩分・糖分のとりすぎになってしまう事も。
虫歯にもつながりかねませんので、適量を心がけたり、水やお茶と併せて飲むのがおすすめだそうです。

また、スポーツの際には、顔や口のケガを防いでくれるマウスガードの着用もおすすめ。
オーダーメイドで作るので、違和感なく、スポーツに打ち込めます。
一度歯医者さんに相談してみてくださいね。

三重県歯科医師会のホームページはこちら

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【今日の絵本の世界】⇒「七人のシメオン」でした。