どうも、ゆかぽんこと中村友香です♪
夏休みが明けて、新学期が始まりましたね。
我が家の息子も
最終日の夜にようやく終わった宿題(笑)をランドセルに詰め込み、
夏休みの間持ち帰ってきた荷物を両手に持ち、
暑さの厳しい中、久しぶりに歩いて登校。
夏休み中は学童に行っていたのですが、
送り迎えは親がしていたので
通学路を歩いて行くのは久しぶりです。
まだ生活リズムも整っていない上に、
重い荷物を持ったり通学したりで体力を使うので、
疲れ果ててしまって。
学童からの帰りの車内で寝てしまいます( ˘ω˘ )
そうすると、夕方から寝て21時くらいに起きて、夜中まで寝ない。
翌日の朝は眠くてなかなか起きられなくて、
夕方寝て、夜起きて、また朝眠い...の繰り返し。
良くないリズムになってる。。
『朝と夜が反対やったらいいのにな!夜、オレめっちゃ元気やし!』と息子。
あぁ、やっぱり親子だね、夜型な私に似てしまったね。。(;^_^A
...と納得してる場合じゃないですね。
残暑で体調を崩さないよう
規則正しい生活を、徐々に、、していきたいと思います!
!!━━━━(゚∀゚)━━━━!!
さてさて・・・
子育ての輪、毎月第一週目は
『ママドクターかじありと子育てあるあるシェアしやん?』
3児のママでもある
津かじわらクリニック 副院長 梶原 愛莉砂先生と
いろんな子育ての"あるある"をシェアしていこう!というコーナーです☆
さてさて、
今回のテーマは・・・
" 今年の夏はどうだった? & 気になることは早めに相談を! "
子ども達は夏休みも
ようやく?ついに?やっと?終わりましたね。笑
夏休み中の仕事と家庭の両立、
家事に育児に行事になんだかんだ...
もうホントに皆さま、毎日お疲れ様でございますm(_ _)m
梶原家の今年の夏はイベント盛りだくさんで、
充実した夏を過ごしたそうです☆
長男くんのミュージカルの初舞台は、毎回涙があふれたありさ先生。
いろんな挑戦の中でたくさんの成長を感じたとのこと。
その練習で通う電車の中でみんなで食べられるように、と
持たせたおやつの中から、
ありさ先生も残ったおやつを食べるうちに...
この夏、ハッピーターンにハマったとか♪
分かる!美味しいですよねー(*´꒳`*)
また、長女ちゃんは空手の全国大会に出場!
嬉しい気持ちも悔しい気持ちも含めて、
コツコツ努力したことを次につなげてほしいとありさ先生。
空手を通じて学んだ言葉があるそうで...
「勝って驕らず(おごらず)、負けて腐らず(くさらず)」
勝負だけじゃなく、精神的なところも含めて教えてもらえる
スポーツっていいな、とあらためて感じたそうです☆
我が家の息子も
夏休み中は日頃なかなかできないモノづくりやクッキングなど、
いろんな初めてを体験できたかなぁと思います。
子どもとともに大人も、
たくさんの成長を感じた夏でした(*´ω`*)
さて、番組ではリスナーさんのお便りから、
あるお悩み、疑問についてあるあるトークをしました☆
そのお悩みというのが、"尿もれ"のこと。
年齢を重ねるといろんな体の変化があったり、
不安や心配ごとって増えますが、
デリケートな悩みって
家族とか友人にもなかなか相談しにくかったりしませんか?
私もそのひとり。
尿もれに関しては...
出産のときに
「産後はしっかり骨盤底筋を鍛えておきましょう」と指導されて、
その時は「なるほどなー、でも大丈夫でしょー」と思っていましたが、
年齢を重ねて最近ちょっとしたタイミングでヒヤッとしたり、
心配なことが増えてきました。
また、夜中に何度か起きてトイレに行くことも多くなったり...(~_~;)
かじわらクリニックには泌尿器科があり、
多くの方の相談、診療をしています。
ありさ先生によると、
尿もれは実は薬で治すこともできるそう!
え!知らなかった!!(゜o゜)
もちろん筋肉のゆるみも原因のひとつなので、
トレーニングをするに越したことはないけど、
まずはお薬でラクになることを目標にしているそうです。
一人ひとりのきっかけ、症状、頻度、困り具合によって、
できることから早期に治療していくことが大事!
どんな病気もそうですが、
進行してしまうと治療に時間も負担もかかるようになります。
夜間頻尿の場合も問題点を見つけて、
どんな対策できるかしっかり調べて対応するそうです。
悪化する前に、「ちょっと気になるな...」の時点で受診するのがイイらしい!
健康寿命が延びている現代、
できるだけ長い間快適に過ごすためにも、
早いうちから相談しましょう(*´Д`)
また、身体の悩みやデリケートは相談など、
人に知られたくないし、誰かに見られたら気になる...という方も、
津かじわらクリニックでは
診察のときに名前ではなく番号呼びの対応をしたり、
女性専用待合室もあったりと、
プライバシーに配慮しています♪
特に女性は我慢強い人が多く、
生活に支障が出るまで病院に行かないケースがよくあるとか!
どんな病気や不調でも、
早めに相談することで早期発見につながるだけでなく、
相談したことで解決したり、
心の安心につながることもあります。
いろんなことが起こる人生ですが、
少しでも穏やかな時間が長く続きますように♪
自分のためにできること、できるときにしていきましょう!
気になることは早めに解決!
ご相談もぜひどうぞ(@^^)/~~~
ありさ先生から最後に一言☆
『残暑厳しいけど乗り切っていただくために、
身体の不調はご自身が一番分かっていると思うので、
何か変化を感じたら、
我慢せず受診することをオススメします♪』
皆さんはどんなお悩みがありますか?
気になってるけど、今さら聞けない...ってありませんか?
ラジオなら顔も見えないし、誰かも分かりません。
相談してみませんか( ´ ▽ ` )
また、日常の"あるある"、お悩みや疑問・質問、
このテーマでありさ先生のお話聞きたい!
我が家はこうだけど、他のお宅ではどうなのかしら?
こんなことで困ったとき、いい解決法ない?
・・・などなど、何でもOKです!
皆さんもぜひご意見、ご感想もお寄せください♪
そう、それ!まさに、あるある。
日常の中に潜んでいるあるあるを、
みんなでシェアしましょう♪
メッセージお待ちしていますよーー(●´ω`●)
【 絵本の世界 】
『 うつくしいって なに? 』 小学館
荒井 良二 絵
最果 タヒ 作