7月20日放送分

7月20日OA分
今週は「親子で楽しめるアクティビティ」をテーマにお送りしました。
お子さんたちは夏休みがスタート!
色んな所に出かけて、沢山思い出作ってくださいね!
―パーソナリティメッセージ―
今月も タイ料理教室にいってきました。
今回は、生海老をパクチーとにんにくを石臼でたたいたソースで頂きました。
レモン汁とナンプラーもたっぷり。
夏にピッタリの爽やかで美味しい料理でしたよ!!

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7月13日放送分

7月13日OA
今週のテーマは「スーパーフード」でした。
栄養素が豊富に含まれている食材
「スーパーフード」を普段の食生活に取り入れて、
暑い夏 元気に乗り切っていきましょう!
―パーソナリティメッセージ―
タピオカブームですねぇ~
そして、今年は"夏鍋"も人気ですが、
珍しいお鍋を食べました!
冷たいお鍋にタピオカらしきもの?!
実はタピオカではなく"水卵"という、ネクストタピオカと言われている食材です。
トマト味のスープの冷麺で食べるんです。
夏に鍋、おすすめですよー!!!

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7月6日放送分

7月6日OA分
今週のテーマは「夏バテ」
蒸し暑い日が続くと知らず知らずのうちに体にダメージが・・・。
日頃から栄養たっぷりの食事と充分な睡眠で、
夏バテ知らずな体、作っていきましょう!
―パーソナリティメッセージ―
暑い夏、熱いカレー鍋はどうですか?!
実は夏は女性は冷房で冷えてしまい、
鍋を食べたくなる方が多いそうです。

辛い暑い!けど美味しい!!
夏にカレー鍋、オススメです!!!

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