県大会優勝おめでとう！神戸スポーツ少年団！！
こんばんは！木曜ＡＤのあさみんです☆
今日のＥＶＥＮＩＮＧ ＣＯＡＳＴＥＲは(*^^)v
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◆ＳＰＯＲＴＳ Ｊｏｕｒｎａｌ
木曜の週替わり月１コーナー 第２木曜日は、のコーナーです！
鈴鹿大学学長 市野 聖治（いちの しょうじ）さんにお越しいただきました！
今回のテーマは、
『トップ選手の成功から学ぶ ～Ｌｉｍｉｔｉｎｇ Ｂｅlｉｅｆからの克服～』
まず、今回のテーマにもあるＬｉｍｉｔｉｎｇ Ｂｅlｉｅｆとは？
リミッティング・ビリーフとは、制限を作り出す否定的思い込みのことで、
私たちのモノの見方や考え方、感じ方を制限する「思い込み」や「固定概念」のことをいうそう。
本来自然に行われるはずの思考や感情、行動に対して否定的に作用し、
悩み苦しみ、痛み、症状まで作り出してしまうんだとか。。
生まれたばかりの新生児のときは、誰しも固定概念がないですよね。
では、どのようにして固定概念がうまれるのか。
新生児は、だれか助けがないと生きていけない→人に依存する
→大人になり依存から自立しようとする
このようにしてうまれるＬｉｍｉｔｉｎｇ Ｂｅlｉｅｆ
スポーツの世界ではどのような影響を及ぼすのでしょうか。
高い目標をもつと多くの人の助けが必要となります。
目標を達成できなかったとき、人に依存していることに落ち込み
自立していくために目標を妥協してしまう。
すると、結果が出なくなってしまう。。ということが起こってしまうそう。
スポーツの世界で活躍するトップ選手は、
このＬｉｍｉｔｉｎｇ Ｂｅlｉｅｆと向き合い、克服されています！！
どのようにすれば克服できるのか、伺いました。
まず、自己主体感を高めること
自己主体感とは、自ら取り組むという意識のこと。
依存せず、本気で取り組むこと。主体的に自分の人生を変えようとすること
そして、もうひとつ自己効力感を高めること
自己効力感とは、自分ならできるという意識
新しい環境を生き抜くために、変化に対処する準備をしていくこと
この２つが大切なんだそうです！
最近では、相撲の稀勢の里の優勝シーンなど、
トップ選手の感動の勝利の瞬間には、Ｌｉｍｉｔｉｎｇ Ｂｅlｉｅｆの克服はとても重要なことだそうです。
市野先生、今回も勉強になりました！
スポーツだけでなく普段の生活から役立てたいですね(^O^)
ありがとうございました。
