5月18日放送分

5月18日OA分

今週のテーマは「安眠」でした。

毎日一定の時間寝ているけど、実はちゃんと睡眠できていない"隠れ不眠"の方が多いそうです。

安眠グッズも使いつつ、睡眠環境を整えていきましょう!

―パーソナリティメッセージ―

タイ料理教室・・・
今回はパッタイでした!

日本で人気のタイ料理代表格ですが、
おつけものが入っていたり、以外に複雑な味なんです!

おいしかった!!!

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