みなさんこんにちは♪山中ちさです♪
 
今回は毎週金曜日17時55〜放送『ハートフルライフ』でおなじみ！ライフテクノサービスの名張市鴻之台にある『憩いの里鴻之台ケアホーム』にお邪魔しました！！
 

 
ご案内は 機能訓練指導員 高橋さんです♪
 

 
月々定額で介護を受けて生涯暮らせる特定施設入居者生活介護の施設で、豊かな住環境の中普通食と同献立を提供し、充実したサービスを行なっています
今回は機能訓練室からお届け♪
 
練習用の階段や

 
平行棒、

 
滑車運動器、

 
そしてこちらのエアロバイクに似ているものは「リカンベントバイク」

 
私も体験させてもらいましたが、ペダルが重くかなり足の筋力を鍛えるのに効果的だなと感じました
エアロバイクとの違いは足を前に伸ばす位置にペダルが付いており、背もたれによって腰や足の負担を軽減しながら筋力を付けることができるんです！
 
またみなさんで楽しみながら行う運動として「笑いヨガ」も人気があるそう♪
笑うことで肺を鍛えられ、ストレス解消にも繋がります 
その他施設内の催しにも工夫が♪
・特別感のあるもの…結婚式場でランチ、オシャレなカフェでお茶
・スーパーでのお買い物…自分が欲しいものを買って持ち帰ったり、フードコートでご飯を食べたり
「憩いの里での生活＝家での生活」とし、ただ出かけるだけでなく普段とは違う地形を歩くことで心身ともに良い刺激や運動につながります！
 
どんな施設かもっと知りたい、見たいという方は施設見学も随時行っています！！
まずはお電話にてお問い合わせください♪
 
憩いの里鴻之台ケアホーム→0595486735
 
詳しくはＨＰもご覧下さい→こちら