こんにちは!リポーターふまくみ です!
今日は、スタジオからお電話でリポートさせていただきました。
ご紹介させていただくのは
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター くもでいさな さんです!
なんと、バランスボールで20キロの減量をされた いさなさん。
子育てをされる中で色々な気持ちを経験されたそうで、
見た目が変わっただけでなく思考も変化し
どんなに頑張ってもお給料がもらえる訳ではない育児、
人から評価されないことに物足りなさを感じてしまったそう。。
そんな中で出会ったのが「バランスボール」
![](https://fmmie.jp/wp/kumi/wp-content/uploads/sites/25/2020/10/IMG_0079-4.jpg)
お友達とたまたま行ったカフェにあったチラシを見て
その翌月には資格取得するにまで至ったそうです。
それくらい ピンッ!ときたのですね!
バランスボールを使った有酸素運動と
筋トレやストレッチをされており、
その内容は老若男女問わず行えるとのことで、
いさなさんの生徒さんの最高年齢は82歳!!
津市で月1開催の美容サークルは60〜82歳の女性が参加。
(現在はコロナウイルスの影響でお休み中)
安濃町総合体育館芝生公園で屋外イベントも
計画されているそうですのでみなさん要チェックですよ!
また、現地に来ることなく参加できるオンライン開催もされています。
お一人様はもちろんのこと、
小さいお子様も一緒に行えるということで、
家族、お友達みんなで参加できそうですね!
オススメのボールもあるそうなので
自分にあったものをchoice!したいですね!
詳しくはこちら!
https://profile.ameba.jp/ameba/kumode-isana
コロナで運動不足を感じている方
ぜひ「おうち時間」を楽しむ一つに
バランスボールはいかがですか?
いさなさん、ありがとうございました!!!