2020年もすでに半月が過ぎましたよ・・
ちゃんとついてきていますか？！
バタバタと過ごしているうちに今年度が終わっていくのでは・・
【子育ての輪】・・食育
いなべ市農業公園 フラールの料理長 北村光弘先生
わたしの知らなかった(;´･ω･)七草粥の作り方
そもそも七草は、「七草の節句」と言って「桃の節句」「端午の節句」
などに並ぶ「五節句」のうちの一つ
お正月の松の内が開ける朝(7日、地域によって15日のところもあります)に
七草粥を食べる風習がありますよね
さて、作るとき
まず、まな板の上を包丁で7回たたく
その後、七草の具材も7回たたいて切っていく
・・この7回切っていくこと初めて教わりました
次回の七草はしっかりやってみよう！！
まだまだ勉強中の主婦ですわぁ～
そんな豆知識もおしえて頂きつつ
受験シーズン、やっぱり"とんかつ""かつ丼"は外せない？？
前日に食べて胃もたれ( ；∀；)はつらいので
<揚げないかつ風丼>
豚カツ用のお肉をそのまま焼く
火が通ったら、パン粉をまぶして焼き目を
あとは、かつ丼と同じように作ればＯＫ！
ぜひ愛情いっぱいのご飯＋まごわやさしい
<まごわやさしい・・とは、バランスの良い食事の覚え方。
「ま＝まめ」「ご＝ごま」「わ＝わかめ」「や＝やさい」「さ＝さかな」
「し＝しいたけ(きのこ類）」「い＝いも」
1日1回は摂取したい7つの食材の頭文字をつなげたもの>
で家族を元気にしてあげましょうね☆
三重は美味しいお野菜がいっぱいの季節ですぞ！！
1月 コープみえさんからのプレゼントは・・・
●コープ ミルクココア プラスＣａ
●コープクオリティ アーモンドリーフ エスプレッソ仕立て
をセットにして10名様にお届けします！！！
住所・氏名・連絡先を明記の上、「コープ プレゼント希望」ボタンをクリックしてお送りください。
メッセージフォームが少し変更され、プレゼントの受付が
第1金曜日の番組終了後～月末日（23：59：59までｗ）となりました
【ＬＩＮＫ】コープみえ ＨＰ⇒http://www.coop-mie.jp/
【今日の絵本の世界】⇒「まちがいまちにようこそ」でした