ちょっぴり朝起きしやすいですね☆

あくまでも、ちょっぴりですけどねw

まだまだ、おうちで楽しまなくてはならない日々・・

そんな時こそ、美味しいもの食べたいですよね!!

さぁ、今週の【子育ての輪】・・・食育 です!!

 いなべ市農業公園 フラール料理長 北村光弘先生 登場です👏

三重県、青物が美味しく育つ季節

地の物を美味しく頂きましょう(*´ω`)

何と言っても、新鮮なものが◎

その日に使いきれない分は、翌朝のお味噌汁にINしましょ。

保存する際は、この季節冷蔵庫よりも涼しい所に立てておいてOK♪

冷蔵庫に入れてしまうとシナシナになっちゃいますよね💦

★ほうれん草★

東洋種・西洋種とあります

見た目の切込みが大きいものが東洋種

根っこの甘みが強いのも特徴

東洋西洋ともに、ビタミンC・鉄分を多く含んでいます

ひげ根を取って、根っこギリギリまで美味しくいたがけます

赤い部分はバター炒め

根に近い部分は、開いた状態にお肉を詰めて

蒸したりやいたりするのもアリ♪

残ったら・・ミキサーにかけてコーンスープに混ぜても美味しいよ☆

★白菜★

1玉買ってきて、調理をする際

1枚1枚はいでいくのではなく、1/4で売ってあるようにまず切る

この時、葉側からではなく、軸を取って根側から包丁を入れると

葉がバラバラにならずにカットすることができるんです

どーしても野菜が残ってしまったら・・・

★フリーズドライ野菜★ を作ろう

日陰&風通しのいいところで、パリパリになるまで乾燥

空き瓶や空き缶にいれて保管できます

これ、ご飯でもいけちゃいます♪

乾燥したら同じように保存して、食べるときは

油で揚げて、八宝菜をかけてぇ~(´艸`*)~

  音が聞こえてきそう♪ よだれでちゃう♪

フードロスのない生活を(*'∀')/

☆コープみえからの1月のプレゼント☆

「からだシフト 糖質コントロール クラムチャウダー」150g

「からだシフト 糖質コントロール ビーフカレー(中辛)」 150g

をセットにして、10名様にお届けします 

商品の詳細などは、☟ご覧ください

【LINK】コープみえ HP⇒http://www.coop-mie.jp/

プレゼントが欲しい!!という方は、

住所・氏名・連絡先を明記の上、

「コープ プレゼント希望」ボタンをクリックしてお送りください。

メッセージはこちらのフォームから。

【今日の絵本の世界】

「とけいのあおくん」 

エリザベス・ロバーツ 作 / 灰原 かり 訳 / 殿内 真帆 絵

みなさん、どんなお正月でしたか??

どのママさんに会っても、

"今年はゆっくりだったわぁ~"の声

どんな風に過ごしていても、お休みはあっという間w

園や学校もいよいよスタートですね☆

子どもを守るために、たくさんの大人たちが力を合わせていかないといけませんね♪

今回は久しぶりにこのコーナーです!

【子育ての輪】・・勝手にパパヴォイス 第6弾

津市在住 会社員; 東(あずま) さん  ※ご夫妻で登場いただきました

東さんとは、上の子(小4)同士が保育園の同級生

当時聞いていたお話をぜひ改めて聴きたくて・・・取材依頼を!!

当時営業職だったパパさんが、

2人目の出産に合わせて

GWや有休を使って1ヶ月強のお休みをとって、家事全般を。

当時、お迎え時にパパさんに会って、

「お母さんってすごいんですね・・・」  と。

この声が私の取材依頼の決め手でしたね☆

Q;そもそも何がきっかけ?

A;2人目の出産。(1人目は里帰り出産)

  上の子の生活を変えたくないのと、自宅で穏やかに子育てがしたい!

  という、ママさんの願い

  仕事って休めるかな??

Q;その時の心境は?

A;えっ(;゚Д゚)?!

  仕事的にも難しくない?!?

・・・そこから、夫婦の会議が何度か行われ・・・

Q;会社の上司に相談した時どうでした?

A;1か月かぁーΣ(・ω・ノ)ノ!

  みんなと相談するか!!

  

・・・家庭を持っている同僚が多かったからか、背中を押してくれたそう・・・

Q;休むのあたって準備は?

A;お客様相手の仕事なので、お客様に迷惑をかけないように

  準備を万端にしておいた

Q;お休み中どんな家事を?

A;上の子の送り迎え・食事・掃除・洗濯・・

  もともと嫌いではないのでw

Q;実際やってみた感想は?

A;上の子と、濃い時間がすごせた♡

  あとは、大変さを知った・・

  仕事を休んでいるからできるけど、働きながらとかスゴイ!!

お隣で、収録を見守っていたママさんにも聞いてみました。

パパさんに休んでもらってどうでした?

本当に助かった。

一人目の里帰り出産は、母とぶつかることも多かった・・

旦那には言いたいこといっぱい言えて・・(スッキリw)

体力的にも、精神的にも

心穏やかに赤ちゃんのお世話ができたよ☆

最後は恒例の、パパの夢を・・

" 車で旅行 " (ゆったりした終わりなき旅)

車も旅も大好きだから、キャンピングカーとかで

ゆっくり出来る日がくるといいなぁ~

とお話してくださいました

ママの出産時の家族のサポート

それぞれの家族の形があっていいんだなと。

間違いも正解も無いんです

家族で話し合って、いっぱい考えること大事な時間

なのかもしれませんね♪

東さん、ありがとうございました(´艸`*)

☆コープみえからの1月のプレゼント☆

「からだシフト 糖質コントロール クラムチャウダー」150g

「からだシフト 糖質コントロール ビーフカレー(中辛)」 150g

をセットにして、10名様にお届けします 

商品の詳細などは、☟ご覧ください

【LINK】コープみえ HP⇒http://www.coop-mie.jp/

プレゼントが欲しい!!という方は、

住所・氏名・連絡先を明記の上、

「コープ プレゼント希望」ボタンをクリックしてお送りください。

メッセージはこちらのフォームから。

【今日の絵本の世界】

「ひとり ひとり」 

谷川 俊太郎・詩   いわさきちひろ・絵

☆新年あけましておめでとうございます☆

元日から、生放送ができる喜びぃ~👆

本年も番組ともどもよろしくお願いいたします(*´ω`)

元日も元日とて・・・

毎月1週目の子育ての輪・・【子育てコープ】

生活協同組合コープみえ 

機関運営部 山本さゆりさん の登場です♪

今回は、コープみえの広報誌 「ひだまり」 で毎年募集している

「年初め コープ川柳」に寄せられた川柳をご紹介します

応募総数 443 作品 のなかから、ひだまり編集委員会 で 10 作品が選ばれ

掲載されるのですが、

それ以外にも素晴らしい作品がたくさん届いたんです!!

ということで、この番組でご紹介!!

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「お正月 早割おせちで みな笑顔」 四日市のTUさん

「あけまして テレビ電話で おめでとう」 名張市のSIさん

「ママ来たよ!はやくあけてよ!何買った?」 四日市市くりたろうさん

「コープの日 菓子待つ孫は 飛んでくる」 川越町 YWさん

「弁当の おかず一緒で コープの輪」 伊勢市 JK娘さん

「17の 息子もとりこ コープのチラシ」 四日市市 うさぎさん

「今日生協? 出勤前に 聞く夫」 四日市市 カットさん

「安心が 家まで届く ありがたさ」 鈴鹿市 スマイルあんこさん

「コロナ禍も 安心コープの 宅配で」 津市 おりママさん

「密ですよ コープひしめく 冷蔵庫」 桑名市 ベビまるさん

「ヒヤヒヤよ はいる?はいらん? れいとうこ」 亀山市 かよたんさん

「配達日 声と笑顔に ありがとう 」 松阪市 くり子さん

2020年の世相そのもの!!な作品や

その家族の様子が感じられる作品

心があったかくなる作品などなど・・

広報誌に掲載の10作品もたのしみですが、

そこではご紹介しきれないくらいたくさんのステキな作品が届いたのが

よくわかる作品ばかりでした♪

また、広報誌「 ひだまり 」 は 、 コープ宅配をご利用の組合員さんには

1月4日の週から商品案内とともに届きます

コープの店舗、まつさか、みやがわの両店舗にも置いてあります

(コープのお店は、1月4日から営業スタートです)

1月4日以降、コープみえのHPのトップページ「ひだまり」 のバナーから

WEBブックでもご覧いただけますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

【LINK】コープみえ HP⇒http://www.coop-mie.jp/

それでは、お待たせ♡ 

いくよーーーーー!!

今月のプレゼントだよぉ(´艸`*)!!!

今回は、コープみえ「いつでも注文カタログ」の

「低糖質 」コーナーで紹介している

「からだシフト 糖質コントロール クラムチャウダー」150g税抜き価格 198 円

「からだシフト 糖質コントロール ビーフカレー(中辛)」 150g税抜き価格268 円

同じメーカーの商品に対して

ビーフカレーは30%、クラムチャウダーはなんと50 %も糖質がカットされている商品

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糖質カット商品のイメージってどんなんですか??

私、もっと薄味、物足りない、だと思っていたんです

いやいやいや・・・($・・)/~~~

ちゃいますがなぁー( ゚Д゚)!!!

美味しいんです☆

クラムチャウダーは、あさりの味がしっかりでていて深い味わい

ビーフカレーは、お肉がゴロゴロ入っていてスパイスも効いてて美味しい

どちらの食べ物も、意外に糖質の高い食べ物なんです

だからこそ、このおいしさはイイ☆彡

是非一度ご賞味あれ

しかも、どちらもチンするだけでいいのもっ(^^♪ステキ!!

あらためて・・・

☆コープみえからの1月のプレゼント☆

「からだシフト 糖質コントロール クラムチャウダー」150g

「からだシフト 糖質コントロール ビーフカレー(中辛)」 150g

をセットにして、10名様にお届けします 

商品の詳細などは、☟ご覧ください

【LINK】コープみえ HP⇒http://www.coop-mie.jp/

プレゼントが欲しい!!という方は、

住所・氏名・連絡先を明記の上、

「コープ プレゼント希望」ボタンをクリックしてお送りください。

メッセージはこちらのフォームから。

【今日の絵本の世界】

「ぼくが ふえを ふいたら」 : 阿部海太