毎月3週目の「子育ての輪」は「食育」。
いなべ市農業公園フラールの北村光弘シェフにお話しを伺いました。
今回は「冬瓜」のレシピを教えてもらいました。

皮をむいて、煮たり焼いたり・・・。
食卓のレギュラー選手ではないイメージですが、
カロリーが低くダイエット食材などとしても最適。
ビタミンCが豊富なので、栄養価もバッチリです^^

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毎月第1週の放送でOA「子育てコープ」のコーナー。 毎月、抽選でプレゼントをお届けします。
9月は「コープいわし蒲焼3缶と、骨までまるごとサンマのトマト煮缶1缶」を10名様にプレゼント!
住所・氏名・連絡先を明記の上、「コープ プレゼント希望」ボタンをクリックしてお送りください。

メッセージはこちらのフォームから。

【LINK】コープみえ HP⇒http://www.coop-mie.jp/

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【今日の絵本の世界】⇒「行ったり来たり大通り」でした。

毎月2週目の「子育ての輪」は「よく噛むことからはじまる健康づくり」。
三重県歯科医師会の蛭川幸史先生にお話しを伺いました。

1日に1~1.5Lが分泌されていると言われている唾液。
この唾液の分泌は、年齢を重ねるごとに少なくなり、口の中が乾燥する「ドライマウス」という病気に繋がる事も。
ゆっくり良く噛んで食事をし、口の周りに存在する唾液を作り出す組織「唾液腺」をマッサージしてあげてください。

唾液は、デンプンを分解し、口に潤いを与える重要な役割を持ちます。

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毎月第1週の放送でOA「子育てコープ」のコーナー。
毎月、抽選でプレゼントをお届けします。
9月は「コープいわし蒲焼3缶と、骨までまるごとサンマのトマト煮缶1缶」を10名様にプレゼント!
住所・氏名・連絡先を明記の上、「コープ プレゼント希望」ボタンをクリックしてお送りください。

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【今日の絵本の世界】⇒「長くつ下のピッピ」でした。

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第一週の子育ての輪は「子育てコープ」。
コープみえの山本さゆりさんと共にお届けしました。

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今月のプレゼントはコープいわし蒲焼と、骨までまるごとサンマのトマト煮缶のセット。
普段のおかずとしてはもちろん、非常食としても重宝する魚の缶詰。
特にいわしには、タンパク質やカルシウム、血液をきれいにしてくれる栄養素DHAが多く含まれています。
成長期のお子さんにもおすすめです。
いわし缶をのせたいわしそば、いわしを崩してのり巻きの具にしたり、アレンジも色々。
今回スタジオでは、山本さん作のいわし蒲焼の梅茶づけを試食しました!
ぜひ皆さんもお試しください^^

今回は、コープみえ 四日市の組合員さんが開発したサンマのトマト煮缶もセットでプレゼントです。

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毎月第1週の放送でOA「子育てコープ」のコーナー。
毎月、抽選でプレゼントをお届けします。
9月は「コープいわし蒲焼3缶と、骨までまるごとサンマのトマト煮缶1缶」を10名様にプレゼント!
住所・氏名・連絡先を明記の上、「コープ プレゼント希望」ボタンをクリックしてお送りください。

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【今日の絵本の世界】⇒「わたしの森に」でした。