キラキラのお天気になってきましたね☆

子どもたち、長靴で行かせなくてよかった(笑)

子どもあるあるですよね♪

【子育ての輪】・・《よく噛むことからはじまる健康づくり》

三重県歯科医師会　加藤直輝先生をお迎えしました

11月8日といえば・・・いい歯の日！！

皆さん、いい歯していますか？！

歯に違和感を感じてから歯医者に行くのではなく、定期検診を！！

私の実体験から・・自分の歯磨きや子どもの仕上げ磨き

　　　　　　　　　やり方をしっかり教えてもらうことなかったな・・と

正解はあるの？！　みんなはどうしているの！？

そんなことも踏まえて、今回はクイズで一緒に学びましょう♪

Q1:歯磨きのあとは、しっかりと口をすすいだ方がよい！？

A:フッ素配合のハミガキ剤を使っている場合、歯質の強化を促進するため、

　フッ素を口の中に残しておくことが大切です。

　すすぎは、1回程度にとどめておく方がおすすめです

Q2:子どもが小学生になったら、仕上げ磨きをしなくてもよい？！

A:体が大きくなる時期ということは、歯も成長中です

生えたばかりの永久歯はむし歯になりやすいので、

　上の前歯が生え替わる9才くらいまで仕上げ磨きを続けるとよいでしょう。

　9才以上でも、口の中をチェックし、磨き残しがある場合は子どもに教えたり、

　磨いてあげてくださいね。

　プラス情報

　歯ブラシは、軽い力で磨ける「ペングリップ」（鉛筆の持ち方）で持ちます

グーで握りしめてしまうと、力が入りすぎてしまいますよ

　歯1本に対し20回しっかり磨きます

　歯垢が残りやすい前歯は、人差し指で上唇をおさえ、

　歯と歯茎の境目がよく見えるようにします

　子どもに伝えるときは、鏡でみせてあげるのもわかりやすいですね

　奥歯は、奥から前にハブラシを動かして磨きます

　奥歯の噛み合わせの溝には歯垢が入り込んでいます

　生えている途中の歯、6歳臼歯（第一大臼歯）は背が低いため、

　歯ブラシを奥から前に動かしているだけでは毛先が当たりません

　歯ブラシを斜め横から当てて磨きましょう

　歯ブラシ選びは、ヘッドの小さい物

　広がったら交換を！！（高価なものでなくてOK）

Q3:小学生になったら、子ども用デンタルリンスを使ってもよい

A:マウスウォッシュやデンタルリンスは、子ども用であれば、

　「ブクブク」うがいができるようになった年齢から使えます

　むし歯の原因となる菌の繁殖を防ぐので、むし歯・口臭・歯肉炎が予防できます

Q4:むし歯を予防するフッ素塗布は、乳歯が生えたらすぐにしてもよい。

A:早い方が効果的ですが、奥歯が生えたころや、

　2才になったころを目安でもよいでしょう

　また、フッ素塗布は、絶対にむし歯を防ぐものではないので、

　あくまで毎日の歯磨きがむし歯予防の基本、と覚えてくださいね

いかがでしたか？？

何問正解できましたか？？

間違いがいっぱいあっていいんです(*´ω｀*)

この機会にぜひ、覚えて下さいね♪

【今日の絵本の世界】

『オニのサラリーマン　じごく・ごくらく運動会』　　福音館書店

　 文　富安　陽子　 / 絵　大島　妙子