メッセージ＆リクエスト今週は、代田和也アナウンサーがお届けしてきました
EVENING COASTER お聴き頂けましたでしょうか！？
さてさて今日のEVENING COASTER・・・
まずはこのコーナー
週替わり月１コーナーTOPIC
第１木曜日は「Let's Healthy Life」
三重県立看護大学の協力でお送りしています。
今日は、三重県立看護大学 教授 林 先生にお越しいただきました。
今回のお話は先月の玉田先生のお話しにもありましたが
『血栓症』について
心筋梗塞や脳梗塞は冬（寒い時期に）なりやすいというイメージもありますが
以外にも夏にも多くその原因は大量の汗をかくことで
血液中の水分が減り血液の粘度が増加し
固まりやすく成るからとされいるんだそうです。
症状が出たら直ちに対応をという事ですが・・・
事前に血栓症を防ぐにはどうしたらよいかを教えていただきました
心筋梗塞の予防は
↓
日常的に高脂肪食をさけ、塩分も控え
バランスの良い食事を心がけること。
脳卒中の予防は
日本脳卒中協会が予防のために
１０か条が提唱されています。
↓
１ 手始めに高血圧から治しましょう
２ 糖尿病放っておいたら悔い残る
３ 不整脈見つかり次第すぐ受診
４ 予防にはタバコを止める意志を持て
５ アルコール控えめは薬 過ぎれば毒
６ 高すぎるコレステロールも見逃すな
７ お食事の塩分・脂肪控えめに
８ 体力に合った運動続けよう
９ 万病の引き金になる太りすぎ
10 脳卒中起きたらすぐに病院へ
これを見ると「ドッキッ」と
思いあたることがあったりしますが・・・
食生活のバランスに気遣う、適度に体を動かすなどなど
日ごろから気を付けていきたいですよね。
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今日はその他に・・・
広げよう、献血の輪！～いま、私たちにできること～をはじめ
最新のニュース、イベント情報など盛りだくさんの内容でお届けしましたよ♪♪
では最後に・・・
献血の番組内でお伝えした週末の献血バスの予定をＵＰしておきます
8月3日（土）イオンモール明和 10時～17時
4日（日）イオンモール四日市北 10時～17時
8月3日（土）4日（日）二日間
イオンモール鈴鹿 10時15分～17時
なお献血バスでは、400ｍｌ献血のみの受付となり
ご協力頂けるのは男性は17歳以上、女性は18歳以上で
体重が50キロ以上の方となります。
また、いずれの会場も途中昼休憩をいただきます
あらかじめご了承ください。
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ではでは今日はこの辺で
来週は通常通り富田哲也アナウンサーがお届けします♪
よろしくおねがいします～