☆SPORTS Journal/浜端ヨウヘイさんゲスト!☆

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みなさん、こんばんは!
ADの佐藤です^^♪

さぁ今夜のEVENING COASTERもチェックしていきましょう。
ゲストは浜端ヨウヘイさんです☆

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【☆SPORTS Journal☆】


第2木曜日のTOPICでは
SPORTS Journalをお届け!!!

ご出演は、
鈴鹿国際大学の
市野 聖治学長
 です♪

今回のテーマは「毎日30分のウォーキングで健康寿命を延ばそう」です☆

さて、健康寿命ってご存知ですか?
平均寿命は知ってると思いますが、あまり耳慣れない言葉ですよね。

健康寿命とは、一生の中で日常生活の中で支障をきたさないということ。

つまり、平均寿命と健康寿命との差が、医療介護の期間になるということですよね。

日本の平均寿命は、世界のTOPクラスですが、
平成22年度のデータでは
男性の平均寿命が79.5歳に対し健康寿命は70.42歳
女性は平均寿命が86.3歳に対し健康寿命は76.23歳
だったそうです。

平均寿命はどんどん延びているのに対し、健康寿命との差は広まっていくばかり。

ある意味医学が進歩しているので、長く生きられるとも考えられますよね。

ただせっかくなら、健康な状態で長く生きたいですよね☆

では、どうしたら健康寿命をのばせるのか?!

厚生労働省は3つのアクションを呼び掛けるスマートライフプロジェクトを実施しています。

1.スマートウォーキング=適度な運動
2.スマートイーティング=適切な食生活
3.スマートブレス=いい呼吸
  →禁煙も

継続的・定期的な運動をすることで身体の機能が維持されるんですね。


そして同時に大切にしたいのは
1.「ちょきん」=貯筋=筋肉を貯める。

2.身体の働きだけじゃなく、頭の働きも必要

3.心の健康

この3大要素を気に留め行動したいですね。

その中でも、まずは楽しく歩くことが大切だと話す市野先生。
食生活においても、野菜不足が懸念されている昨今、
ニンジンとか緑黄色野菜を積極的に摂りましょう☆

だから今回のテーマが、毎日30分のウォーキングで寿命を延ばそうだったんですね☆

今日は市野先生に電話を繋いでお話を伺いました☆
市野先生、ありがとうございました!

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【☆ゲストは浜端ヨウヘイさん☆】


さて先月はレディオキューブのランチタイムにギター片手にお越しいただき、生歌&生演奏を披露してくださった、浜端ヨウヘイさんが、満を持して11月5日にデビューされました♪


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↑浜端さん、なんと身長192cm!!!!た、高い!!!

レデォキューブでは、マンスリーパワープレイナンバーになっているだけではなく、当番組のマンスリーエンディングにも選ばれているのが、浜端さんのデビューシングルのタイトルナンバーでもある「結-yui-」。

人から人へのラブソングとしてそもそも作ったものの、人以外のものへの思いも大切というのを感じて欲しいと話していた浜端さん。

今回もギターと一緒にスタジオ入りしていただいたので、生歌&生演奏をしていただいちゃいました!

この時の曲はカップリングにもなっている「東京」。

浜端さんの伸びやかなどこまでも通り抜けていくようなお声が響きわたります。

実は現在30歳の浜端さん。
京都で23歳から仕事をしていたものの、25・6歳の時に音楽で食べていくと誓い、ただ平日は仕事終わりでLIVE、土日にLIVEだったため、まわりの旅をしながらLIVEしているのを見ているとすごく羨ましく感じたんだそうです。

そんな浜端さんがデビューに至ったのは、30歳のとき。
やるって決めたらやるという性分だという浜端さんは、一生やらないなら一生後悔すると思い、辞表を提出したそうです。

-決断するんやったら腹くくる

京都弁で力強く語っていただきました。

そんな浜端さん、LIVEでお客さんがニッコリとなってくれれば嬉しいと想っているんだそうです。


三重でのLIVEは松阪MAXAで来年2月20日ありますよ☆

他にも、12月16日は大阪梅田シャングリア、翌17日は名古屋アポロベースで☆

詳しくは浜端ヨウヘイさんの公式HPをご覧くださいね☆

~おまけコーナー~

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↑浜端さんとの身長差を遠近法で表現したかったけど・・・富田アナがおもしろい感じになっちゃったw

再度チャレンジ!!!

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↑う・・・さっきよりは分かりやすくなったかしら?w
一番は、一番↑の写真ですよね♪

~おまけコーナーおしまい~

浜端さん、またぜひお越しください!
お待ちしています☆
ありがとうございました♪

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今夜の【EVENING COASTER】
いかがでしたでしょうか???

また来週月曜日 夕方5時~お届けしますので
お楽しみに♪
では素敵な夜を★
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