みなさんこんばんは！ＡＤのあさみんです＾＾*

ではでは、今日の放送を振り返っていきましょう♪

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第一木曜コーナー　　『 Let's　Healthy　Life』

三重県看護大学　成人看護学　講師　

竹本 三重子（たけもと みえこ）先生にスタジオにお越しいただきました！

今日のテーマは、

『がん検診をうけましょう』

ということで、タイトルの通り
がん検診を受診することがなぜ大切なのか、
竹本先生に伺いました！

日本人の死因第一位ががんだというのは
ご存知の方も多いかと思います。

1981年からずっと死因第一位で、
３人に１人が死亡しているそうです。

日本のがん死亡数は、平成２８年度（2016）年には37万４千人
毎日新たにがんになる人数は、約100万人で
一生涯においてがんにかかるのは
男性では３人に２人、
女性では２人に１人の割合だといわれます。

中でも、部位別死亡数の順位は、
男性は、肺、胃、大腸、肝臓、膵臓
女性は、大腸、肺、胃、膵臓、乳房
となっています。




がんが発生するリスク要因は、
喫煙、飲酒、食事、運動不足などの生活習慣が関連するようです。

特にたばこの有害物質は、
主流煙よりも副流煙の方が３～５倍多いとわかっているそうで

たばこを吸っていない人も、
受動喫煙で副流煙を吸ってしまったり、
たばこを吸ったあとの息や、衣服についた物質でも
害があるそうなんです。


日ごろの生活習慣を見直し、
がんのリスクを減らすことはもちろん大切です！


がんはどのように発生するのでしょうか。

体内の約６０兆個の細胞の中から、遺伝子のコピーミスによって生まれる
がん細胞がかたまりになり、「がん」の発生になるそう。

がん細胞が１センチのかたまりになるまでに１０～２０年かかるそうですが
２～３センチになるには１年～数年と大きくなるスピードが速まるんだそうです。

なので、年齢を重ねれば重ねるほど
見つかる確率が大きくなります。


ということは、
早期発見・早期治療の大切さ、
今回のテーマのがん検診の必要性が改めてわかりますよね！！

しかし、成人のがん受診率は約３０パーセントだそう。。

受けない理由は
1位 受ける時間がない　２位 経済的に負担　３位 がんだとわかるのがこわい
というものなんだそうですが、

昔に比べると
がん＝死にそのままつながるということが少なくなってきているそう！

早期がんで治療すると５年生存率は９０パーセント以上
これが進行がんだと６０パーセントになるそうです。

早期発見・治療するためにも
みなさんがん検診の受診をお願いいたします！



そして最後に、先生に
【がんを防ぐための１２条】
を教えていただきました！

１条　たばこは吸わない
２条　他人のたぼこの煙をできるだけ避ける
３条　お酒はほどほどに
４条　バランスのとれた食生活を
５条　塩辛い食品は控えめに
６条　野菜や果物は不足にならないように
７条　適度に運動
８条　適切な体重維持
９条　ウイルスや細菌の感染予防と治療
10条　定期的ながん検診を
11条　身体の異常に気付いたら、すぐに受診を
12条　正しいがん情報でがんを知ることから


今回は、多くの人に関係するがんについて
すぐに実践できるお話を伺いました！！




竹本先生、ありがとうございました！

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明日金曜日のこの時間は、
清田アナウンサーのWeekend Palette♪♪

それでは、EVENING COASTERまた来週月曜、夕方１７時です！