どうも、"ゆかぽん"こと中村友香です♪
息子の小学校では、
３年生から書道の授業で墨を使った毛筆の書写が始まりました。
ある日の時間割。書道、図工、国語、体育。
朝、体育があるので白い半袖の体操服を着た息子に、
「白い服やから、書道とか図工で汚さんように気をつけてな！」と
声をかけると、こう返ってきました。
『汚れてもいいやん、模様ができたら世界でひとつしかない宝物になるやん！』
・・・アーティストか！（笑）
でも、私にその発想はなかった。
汚した後の処理が大変...ということしか考えてなかった（；^ω^）
今は想像力、発想力、自由な表現をふくらませる時期♪
全力で楽しんでこーい！と子どもを送り出せる
器のデカい親になりたいもんです。。
でもさ、服についた墨汁とるのって大変なのよね┐(´д｀)┌
！！━━━━━━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━━━━━━！！
「子育ての輪」
毎月２週目は、『よく噛むことからはじまる健康づくり』！
三重県歯科医師会から先生をお迎えして、
歯と健康に関するお話をうかがっています。
今回、ご出演いただいたのは
三重県歯科医師会 加藤直輝 先生♪
！！━━━━━━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━━━━━━！！
毎年6月4日から10日までの1週間は【歯と口の健康週間】
生涯、自分の歯でおいしく食事や会話を楽しめるように、
むし歯や歯周病の予防など、歯と口の健康について考える週間です♪
加藤先生
『この週間は、歯と口の健康に関する正しい知識をつけてもらい、
むし歯や歯周病などの歯科疾患を予防するため、
規則正しい生活習慣や食習慣をつづけてもらえるよう、
さまざまな情報を発信しています。
むし歯や歯周病などの早期発見・早期治療をしっかり行うことは、
歯の寿命を延ばし、健康を保つことや、
より元気に生きていくことにもつながります。
つまり、身体の健康を考えたり大切にするのと同じように、
歯や口の中も大事にしてほしいということです』
【歯と口の健康週間】の令和８年度の標語は
【 歯みがきは 体を守る 最前線 】
重点目標は、
乳幼児期から高齢期まで、すべてのライフステージにおいての
「心と体を支える歯と口の健康づくり」
この番組でも、歯やお口のケアは生まれたときから始まって、
年齢を重ねてもずっと続けていく大切な習慣ということを
いつも先生方に教えてもらっていますね(*´з`)
加藤先生
『生涯にわたって自分の歯やお口を健康に保つために、
自分で何ができるのか、どう管理していけばいいのかを知ってもらいたいですね。
また、自分で行える適切なセルフケアと、
歯科医院などでの定期的なプロフェッショナルケアを合わせることで、
健やかな心と体を育んでもらいたいと思います』
セルフケアとプロのケア、どちらもうまく取り入れることが重要ですね♪
ちなみに・・・
今年の【歯と口の健康週間】のポスターデザインは、
ワンちゃんの家族とリスのキャラクター達が歯ブラシを持って
鏡の前でみんなで楽しそうに歯みがきをしていたり、
フロスを持っているキャラクターがいたり... かわいいですよ＼(^o^)／
！！━━━━━━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━━━━━━！！
「歯と口の健康週間」にともなって、
三重県内でも地域によって歯に関する催しが行われました☆
加藤先生
『歯に関する病気の予防や早期発見・早期治療を呼びかけることで、
歯の寿命を延ばし身体全体の健康を維持してもらおうと、
毎年さまざまな催しを行っています。
例えば... 鈴鹿市で行われた「お口の健康相談」や、
津市で行われた「歯の健康展」などがあり、歯科相談や口腔がん検診、
歯・口の健康に関する図画・ポスター展示など、
歯の健康意識を高めるイベントが開かれました。
中には、歯科衛生士による歯みがき相談や歯みがきレッスンを受けたり、
歯医者さんのお仕事体験や紙芝居、クイズコーナーで楽しめたり、
小さなお子さんやご家族も一緒に
歯の健康について考える機会になったかと思います』
また各地で、8020コンクール、よい歯の児童生徒審査、
図画ポスターコンクールなどの審査、表彰が行われたり、
地域によっては展示される地域もあります☆
昨年度までの「歯・口の健康に関する図画・ポスターコンクール」の作品は、
三重県歯科医師会のホームページでも見ることができます♪
私も拝見しましたが、どの作品もエネルギーに満ちて素晴らしい！
ぜひ興味をもって見ていただけたら嬉しいです(*^^*)
！！━━━━━━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━━━━━━！！
そして・・・
毎年行っている「いい歯の8020コンクール」の参加者募集が
6月1日から始まりました！
今年から応募資格が変更になって...
・三重県在住で、昭和20年1月1日から12月31日に生まれた方
・20本以上歯があり、全身的に健康な方
これらを満たす方は、お近くの歯科医院へお申し込みください。
募集期間は9月５日（土）まで☆
優秀者の方は11月に行われる三重県歯科保健大会で表彰します！
こういったコンクールに参加すると、
ご本人のモチベーションも上がりますし、
まわりや家族も歯やお口に対する意識が高まりますよね♪
このような機会を通じて歯と口の健康に意識をもったり、
参加して楽しみながら、
正しい歯みがきの習慣や健康習慣を身につけてくださいね(#^^#)
！！━━━━━━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━━━━━━！！
さらに・・・ 毎年6月は「食育月間」でもあります☆
加藤先生
『私たちの食生活はインスタント食品や加工食品が氾濫し、
"個食"によって好きなものだけ食べることが当たり前になったり、
"過食"や"拒食"など、多くの問題が発生しています。
【食育】は、そうした時代の風潮を見直し、
正しい食生活を身につけよう！という考え方です』
「食育」という言葉はよく聞きますが、
すごく身近なことですし、歯と口の健康にとっても大事なことですね(・ω・)ノ
加藤先生
『皆さんが健やかで豊かな生活を過ごすには、
十分な口腔機能の発達、維持が必要です。
また、食生活... 食べることは身体の栄養だけでなく、
味わいや心のくつろぎにつながりますし、
食べ方に関心を持ってもらうことも大切です。
このために必要なのが、"食を育む"「食育」です。
私たち歯科医師も、
歯や口の働きを守り、育てる専門家の立場から食育に関わっています』
最近では、園や学校でも食育に力を入れていますね！
食育をより広く理解して生活に取り入れてもらうためには、
家庭での食育が一番重要ですが、
子ども達が集団生活を送る学校や園における食育もとても大事☆
幼い頃から食べることや食材に興味をもったり、知識をつけておくと、
好き嫌いがなくなったり、食事を楽しめたり...
豊かになりますね٩( ''ω'' )و
！！━━━━━━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━━━━━━！！
学校や園での給食も大切な"食育"のひとつです☆
加藤先生
『給食などで地元の食材を使用したり、
郷土料理を取り入れることもあると思いますが、
地域生産者との交流や、環境との関わり、地産地消にもつながります。
三重県では地域の自然や文化、産業などについて理解を深めるとともに、
食への想いを育むために「地場産物」を使用することを進めています』
息子が通っている小学校でも、
学校給食の献立表にその月に使用する地場産物の一覧が載っていたり、
月に何回か郷土料理や地域ならではのオリジナルメニューを
提供する日があります(∩´∀｀)∩
加藤先生
『三重県は海の幸、山の幸... 美味しい食材も豊富ですから、
それぞれの地域で美味しい給食が展開されていますよね。
園や学校、地域みんなで食育に取組むことが、
農林漁業の活性化、さらには食文化の継承やその支援、
食品の安全性や食生活に関する調査・研究にもつながっていきます』
なかなか自宅では作らない献立や食べたことのない食材を
給食で提供してもらえるのは、親としてはありがたい♪(*^^)v
加藤先生
『栄養バランスを考えた旬の素材を、
どのように取り込み、味わい、豊かに食べるか...
それに関わるのが「よく噛むこと」です。
生涯おいしく楽しく食べるために、
子どもの頃からの歯と健康づくりはとても大切です。
三重の郷土料理は、噛みごたえのあるものが多くて、
例えば、たけのこご飯、タコ飯、アジの南蛮漬け、伊勢たくあんなど...
しっかり噛むことで、食べすぎを防いだり、脳の発達や味覚の発達につながったり、
何より食べ物本来の味を楽しむことができますね！』
番組タイトル「よく噛むことから始まる健康づくり」、まさにこれ！！
よく噛んで、地域の食べ物をしっかり味わう！
それを子どもの頃からたくさん経験しておくといいってことですね(^_-)-☆
！！━━━━━━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━━━━━━！！
最後に、加藤先生からメッセージ♪
『食べ物と食べ方の知識、体験があって
初めて「食」というものが健全な心身の糧となり、
豊かな人間性を育むことができます。
"よく噛む"ことは、心も身体も豊かにすることにもつながります！
私たちも、皆さん一人ひとりが健全な食生活を実践して、
健康な生涯を送ることができるようサポートしていきたいと思います』
歯とお口を健康に保ち、
何でもおいしく食べて元気に過ごしたいですね((´∀｀*))
！！━━━━━━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━━━━━━！！
仕上げみがきや歯ブラシの種類など、
詳しい情報は三重県歯科医師会のホームページでぜひご覧ください♪
また、このコーナー
『よく噛むことからはじまる健康づくり』へのメッセージもお待ちしています！
この症状って何だろ？そのままでいいのかしら？
どんな歯ブラシを選べばいいのかなぁ...
子どもが歯みがきを嫌がる...どうしたらいい？
などなど歯や口に関すること、お悩み、疑問、何でもOKです！
お気軽にどうぞ♪
【 絵本の世界 】
『 しょくどう 』 偕成社
はらぺこめがね 作